Neues Kursangebot GYROKINESIS®
startet am 10. September

Wer ein Bewegungstraining sucht, das einerseits kräftigt sowie die
Beweglichkeit und Koordination fördert und andererseits mobilisiert,
dehnt und entspannt, ist beim neuen TSV-Sportangebot genau richtig.
Move to flow könnte man den Ansatz des neues Kurs-Angebots
zusammenfassen, das der Gesundheit zugutekommt.

Beim GYROKINESIS® wird die Wirbelsäule, das Zentrum des Körpers, fließend in alle Richtungen bewegt, von Atemrhythmen begleitet. Weiche, wellenförmige Bewegungen erinnern an Taiji oder Yoga in ihrer Dynamik aber auch an Schwimmen oder Tanz. Der ganze Körper wird durchbewegt. Die Kombination von Atmung und Bewegung ermöglicht eine optimale Sauerstoffversorgung der Muskulatur sowie eine Stimulation des Nervensystems. Dies führt zu einer verbesserten Beweglichkeit des gesamten Körpers. Geübt wird auf Hockern, im Stand und auf dem Boden auf der Matte.

Der Kurs startet am 10. September und richtet sich an Menschen, die Freude an Bewegung haben und ein ganzheitliches Sportangebot suchen. Die Kursleiterin Daniela Stavenhagen ist zertifizierte GYROKINESIS®- und Pilates-Trainerin. Die Kurszeit ist freitags von 9.15 Uhr bis 10.15 Uhr. Interessierte melden sich bitte bei der Kursleiterin, Tel. 06198 574367.