Gymnastik

Die Gymnastik ist die natürliche Form sich zu bewegen.
Gegen viele Beschwerden finden sich gezielte Übungen.
Diese können zur Vorbeugung und Linderung ausgeführt werden.
Die wichtigsten Grundfunktionen des Körpers,
wie Herz-, Kreislaufsystem, Beweglichkeit der Gelenke,
die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur werden gestärkt, erhalten und gepflegt.
Die Atemgymnastik stärkt die Lunge und fördert die Blutzirkulation.
Einfache Übungen beheben Verspannungen dadurch fühlt man sich frischer und vitaler.
Gymnastische Übungen, die von Musik begleitet werden,
sind Ansporn für jeden und machen mehr Spaß, und der Rhythmus gibt das Tempo an.
Man kann sich aber auch einfach vom täglichen Stress erholen.