Was sind Tai Chi und Qi Gong?

Tai Chi ist eine Art Choreographie chinesischer Kampfkunstbewegungen, die langsam ausgefuehrt werden. Im staendigen Wechsel von Yin und Yang sind fliessende Bewegungen zu einer Abfolge, der sogenannten Form, aneinandergereiht. Tai Chi wird auch als Meditation in Bewegung bezeichnet: Der Koerper bewegt sich, der Geist ruht sich aus.

Qi Gong ist sehr alt und stammt aus China. Es bezeichnet Uebungen, die darauf abzielen, die Lebensenergie zu erhalten und zu steigern. Qi wird sinngemaess mit “Lebensenergie” uebersetzt; Gong bedeutet so viel wie ueben oder pflegen. Die Bandbreite der Uebungen ist vielfaeltig, jedoch dienen sie alle durch ihre jeweilige Kombination aus Bewegung, Atmung und mentaler Gelassenheit der Gesunderhaltung und dem Stressabbau.

Tai-Chi- und Qi-Gong-Kurse werden beim TSV Vockenhausen seit November 1996 angeboten.