Kursinhalt:

Daniela Stavenhagen (Kursleiterin):
In meinem Pilates-Unterricht geht es mir darum, das eigene Körperbewußtsein zu verbessern
und das Gefühl für die eigene Bewegungsqualität und die innere Kraft wieder zu erlangen
bzw. neu zu erleben. Ganz natürlich entwickelt sich eine gute, gesunderhaltende
Beweglichkeit, die sich nachhaltig positiv auf den Alltag auswirkt. Vitalität und Lebensfreude
stellen sich ein.

Aspekte aus anderen Bewegungsformen wie Tai Chi Chuan, Yoga und Feldenkrais
sowie des Modern-Dance bereichern und ergänzen das Pilates-Training. Pilates ist für alle Altersstufen geeignet, da Übungsvarianten in großer Vielfalt zur Verfügung
stehen.

Pilates-Ungeübte können jederzeit in den Kurs einsteigen. Das Training ist so aufgebaut,
dass die Bewegungsabläufe von einfach zu komplex nach und nach aufgebaut werden und sich so dem Teilnehmer erschließen.